Sugestão de leitura!

Sugestão de leitura!

Livro: Vamos praticar Yoga?

A escritora é professora de educação física, ela leciona em um Colégio em São Paulo. suas aulas são direcionadas para a prática consciente do yoga.

"Vamos Praticar Yoga?" é o convite que Maria Ester Massola faz para crianças de 06 a 14 anos, também para pais e professores. O livro foi escrito para despertar  o universo da prática yoga.
 Como as crianças estão expostas ao excesso de estímulos externos e avalanche de informações, o yoga ajuda acalmar e tranquilizar os pequenos, que desde cedo são ansiosos e super agitados. A proposta abordada no livro e realizada com as crianças traz um rico trabalho com posturas, respirações e preceitos éticos da arte milenar indiana que está embutida na prática do yoga.

O livro é permeado de lindas fotos com as crianças praticando o Yoga. São crianças de uma geração que convivem com o mundo eletrônico (computador, TV e vídeo games), elas descobriram a necessidade de se voltar para dentro e refletir sobre si mesmos, sobre o outro, sobre o planeta, e sobre valores éticos que atualmente os pais buscam desesperadamente passar para os filhos, o yoga trabalha de forma completa a formação humana de forma simples e agradável.

A prática do yoga instiga nos alunos o respeito uns para com os outros e com a natureza; infere reflexões sobre ações e atitudes; Ajuda criar o senso de consciência sobre os atos e atitudes realizados na sociedade. Introduz a importância de relaxar e refletir, de ter disciplina e respeito.

A riqueza do livro perpassa as expectativas de um simples livro sobre Yoga, pois envolve o projeto realizado com crianças, e a experiência da professora em ensinar a prática do Yoga (milenar) para essas crianças, constituindo suas vidas em conceitos e práticas, como também em hábitos. A obra é enriquecedora nas ilustrações, detalhes e forma com que escreve; um livro muito bem feito e de excelente material.

Recomendo a leitura para todos que tenham interesse no assunto, mas em especial para os pais, pois a linguagem é simples, clara e de fácil entendimento. É uma obra idealizada  com muitas energias boas, carrinho e amor.

Onde pode adquirir: http://livros.zura.com.br/vamos-praticar-yoga-isbn-9788576551881--maria-ester-azevedo-massola.html


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